Suc de morcovi cu menta
Echipament
- Storcator
Ingrediente
- 4 morcovi
- 1 portocala
- 1 mar
- frunze de menta
- ghimbir pudra
Mod de preparare
- Se spala fructele si legumele, se taie bucati si se pun in storcatorul de fructe
- Se adauga frunzele de menta si ghimbir
- Se consuma imediat
Suc de morcovi cu menta, racoritor si sanatos. Se pregateste rapid si este sursa ideala de vitamine pentru intreaga zi. Adorat si de copii!
Cu totii stim ca morcovul reprezinta o sursa de sanatate pentru piele si ochi. Insa aceasta leguma ofera si numeroase alte beneficii. Pentru a te bucura de proprietatile sale nutritive, este indicat sa o consumi in stare cruda si sub forma de suc.
Morcovii contin antioxidanti, care ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi, a leziunilor celulare si a inflamatiei.
Vitamina C in sucul de morcov este, un stimulent al sistemului imunitar, ajutandu-va sa invingeti in sezonul rece gripa.
Intr-un studiu, extractul de morcovi utilizat timp de 72 de ore in tratamentul celulelor leucemice si a celulelor non-tumorale de control a indus moartea celulara si a oprit progresia bolii.
Acest lucru sugereaza ca morcovii pot contine substante chimice bioactive eficiente pentru tratarea leucemiei.
Un alt studiu al barbatilor mai tineri a constatat ca o dieta bogata in betacaroten poate oferi protectie impotriva cancerului de prostata.
Daca doriti sa controlati colesterolul fara medicamente, luati in considerare adaugarea de suc de morcov la dieta.
Ca sursa excelenta de potasiu, sucul de morcov va poate ajuta sa mentineti nivelul colesterolului sanatos.
Nivelurile scazute de colesterol reduc riscul bolilor de inima si al accidentului vascular cerebral.
Consumul de suc de morcovi este, de asemenea, benefic in timpul si dupa sarcina, deoarece este plin de calciu, folati, potasiu, magneziu si, desigur, vitamina A.
Ai toate motivele sa bei zilnic cate un pahar de suc de morvi cu menta!