Paste cu spanac si ricotta

540

 

Paste cu spanac si ricotta

Fel de mâncare: diversificare alimentatie
Cuvânt cheie: bebelusi 10 luni, diversificarea la bebelusi, idei diversificare, mancare spanac, paste pentru bebelusi, retete diversificare

Ingrediente

  • 60 g paste mici
  • 1 lingura ulei de masline
  • 30 g spanac
  • 75 g ricotta
  • 1 lingurita coaja rasa de la o lamaie

Mod de preparare

  • Intr-o oala puneti apa la fiert cu putina sare.
  • Puneti pastele mici si fierbeti conform instructiunilor pe pe ambalaj.
  • Scurgeti pastele si pastrati putina apa pentru mai tarziu.
  • Intre timp, puneti lingura de ulei de masline intr-o tigaie si incingeti la foc mediu.
  • Puneti spanacul si prajiti-l cca 2 minute, pana cand acesta se inmoaie.
  • Transferati spanacul pe un capac de tocat si tocati-l foarte fin.
  • Intr-un castron puneti spanacul, ricotta, pastele si coaja de lamaie. Amestecati bine.
  • Daca preparatul este foarte tare, subtiati-l putin cu apa unde au fiert pastele. Apa trebuie sa fie inca calduta.
  • Preparatul se pastreaza la frigider pana la 3 zile.

Paste cu spanac si ricotta , pentru diversificarea alimentatiei bebelusului tau. Preparat pentru bebelusi + 12 luni. Tine cont de sfaturile medicului cand incepi acest proces.

Pastele se introduc in jurul varstei de 8 luni. Initial poti incerca pastele fara gluten (paste de porumb).

Primele paste pe care i le pregatesti le tai marunt-marunt sau le pasezi impreuna cu umplutura: legume de tot felul, carne sau fructe, branza, etc.

Majoritatea copiilor adora pastele fainoasa, unii avand preferinte pentru anumite forme.

Graul este o sursa bogata in fier, vitamina B si vitamina E. De asemenea, pastele sunt unele dintre cele mai recomandate alimente solide pentru bebelusi.

Acestea sunt potrivite  pentru primii dintisori ai copilului, datorita moliciunii graului fin care il incurajeaza sa mestece. In preparatele cu paste putem chiar strecura ingrediente noi, in cantitati mici, sau mai vechi pe care bebelusul le-a refuzat in trecut, pentru a-i permite sa se obisnuiasca cu ele.

Deoarece sunt satioase, energizante si se fac usor, pastele reprezinta cea mai buna alegere atunci cand nu ai prea mult timp pentru gatit.

In general, pastele pentru bebelusi sunt imbogatite cu tot felul de vitamine si minerale si au dimensiuni mici, astfel incar riscul de inecare sa fie redus cat mai mult. Daca bebelusul tau nu vrea sa manance paste, amesteca-i-le in blender cu diverse legume fierte.

Spor la paste cu spanac si ricotta !

Citeste si ce este regula de 4 zile si care e importanta ei.

Close

AtlasCulinar © Copyright 2020. Toate drepturile rezervate.
Close