Curcan cu crema de branza

244

Curcan cu crema de branza

Preparare5 mins
Timp de gătire20 mins
Timp total25 mins
Fel de mâncare: Fel principal keto
Cuvânt cheie: dieta keto, fara carbohidrati, fel principal keto, Idei retete keto
Porţii: 4
Calorii: 815kcal

Echipament

  • Cuptor

Ingrediente

  • 2 lingurite unt
  • 700 g piept de curcan
  • 475 ml smantana lichida
  • 200 g crema de branza
  • 1 lingurita sos de soia
  •  sare si piper dupa gust
  • 45 g capere

Mod de preparare

  • Incinge cuptorul la 175 grade Celsius
  • Topiti untul intr-un vas mediu. ( acest vas il veti baga ulterior la cuptor). Pieptul de curcan se condimenteaza cu sare sipiper.
  • Puneti pieptul in vas si prajiti-l putin pana isi schimba culoarea.
  • Bagati vasul la cuptor si lasati-l pana cand pieptul este bine facut.
  • Scoateti curcanul si puneti-l in folie de aluminiu pentru a ramane cald
  • Puneti zeama de curcan din vas intr-o olicica mica. Adaugati smantana lichida si crema de branza. Amestecati la foc mic si lasati-l sa fiarba pana cand se ingroasa. Pune sosul de soia, sare si piper dupa gust.
  • Incingeti uleiul ramas intr-o tigaie si prajiti caperele.
  • Asezati totul pe farfurie si serviti.
  • Pofta buna!:)

Notes

Net carb: 3 % (7 g)
Fibre: 0 g
Grasime: 74 % (67 g)
Proteine: 23 % (47 g)
kcal: 815

Curcan cu crema de branza, o reteta plina de savoare si cel mai important sanatoasa, fara carbohidrati. Incearca si tu retetele noastre Keto!  Gaseste lista aici.

Close

AtlasCulinar © Copyright 2020. Toate drepturile rezervate.
Close