Chesseburger keto

467

Chesseburger keto

Preparare20 minutes
Timp de gătire15 minutes
Timp total35 minutes
Fel de mâncare: Fel principal keto
Bucătaria: Americana
Cuvânt cheie: dieta keto, fara carbohidrati, Idei retete keto, mananca sanatos
Porţii: 4
Calorii: 1194kcal

Echipament

  • Gratar

Ingrediente

Salsa

  • 2 rosii
  • 2 cepe verzi
  • 1 avocado
  • 1 lingurita ulei de masline
  • sare
  • coriadru dupa gust

Burgeri

  • 650 g carne tocata de vita
  • 200 g branza rasa la alegere
  • 2 lingurite usturoi pudra
  • 2 lingurite ceapa pudra
  • 2 lingurite paprika
  • 2 lingurite oregano
  • 50 g  unt pentru prajit
  •  sare si piper dupa gust

Topping

  • 150 g salata
  • 175 ml maioneza
  • 150 g bacon prajit si faramitat
  • 4 lingurite ardei jalapenos , tocat
  • 75 g castraveti murati taiati feliute
  • 4 lingurite mustar Dijon

Mod de preparare

  • Spala si taie toate ingredientele pentru salsa, amesteca-le pe toate intr-un castron si lasa-le la o parte.
  • Pregatim burgerii. Intr-un castron mai mare, amestecati bine carnea cu condimentele si 100 g de branza rasa.
  • Imparte carnea in patru, formeaza burgerii si prajeste-i in unt sau pe gratar. Mai condimenteaza cu sare si piper daca este nevoie, iar branza rasa ramasa se presara deasupra, chiar inainte de a-I scoate din tigaie.
  • Se serveste in frunze de salata cu maioneza,bacon, ardei jalapenos, castraveti murati ,mustar si salsa.

Notes

Net carb: 3 % (8 g)
Fibre: 6 g
Grasime: 79 % (104 g)
Proteine: 18 % (53 g)
 

Chesseburger keto, este un preparat keto pentru pranz sau cina. Fara carbohidrati, sanatos si la fel de delicios ca si cel clasic. Invata sa mananci sanatos! Daca esti curioasa sau urmezi deja o dieta keto, te invit sa dai un ochi la retetele mele keto, aici.

Reteta de cheeseburger keto este o opțiune excelentă pentru a te bucura de gustul delicios al unui burger clasic, în timp ce rămâi în limitele dietei tale ketogenică.

Pentru a pregăti un cheeseburger keto, poți utiliza o chiflă keto-friendly, cum ar fi o chiflă de avocado sau o chiflă făcută din fulgi de cocos sau făină de migdale. Acestea sunt alternative sărace în carbohidrați și pot oferi o textură și gust similar cu chiflele tradiționale.

Pentru carne, poți opta pentru carne de vită măcinată cu conținut scăzut de grăsimi sau carne de vită grasă. In funcție de preferințele tale și de aportul de grăsimi dorit în dieta ta keto. Condimentele precum sarea, piperul, usturoiul granulat sau alte ierburi și mirodenii pot fi adăugate pentru a intensifica gustul burgerului.

Savoros!

Pentru a adăuga gust și cremozitate, poți utiliza felii de brânză cu conținut scăzut de carbohidrați sau brânză topită keto-friendly. Acestea vor completa perfect savoarea burgerului.

Pentru a completa gustul, poți adăuga și diverse ingrediente keto-friendly, cum ar fi felii de avocado, roșii, ceapă, salată verde sau sosuri cu conținut scăzut de carbohidrați.

Este important să menționez că, în dieta ketogenică, este necesar să te asiguri că ții cont de aportul total de carbohidrați și de conținutul lor în ingredientele pe care le folosești în rețetă. 

Cu o pregătire adecvată, poți savura un cheeseburger delicios și sănătos, în conformitate cu principiile dietei tale keto.

Close

AtlasCulinar © Copyright 2020. Toate drepturile rezervate.
Close