Ceaiul de sunatoare pentru un somn linistit

301

Ceaiul de sunatoare pentru un somn linistit

Preparare2 mins
Timp de gătire5 mins
Timp total7 mins
Fel de mâncare: Ceaiuri, remedii naturiste
Cuvânt cheie: ceai calmant, ceai de sunatoare, ceai natural, detoxifiant, dureri de stomac, plafar, remedii naturiste, somn linistit
Porţii: 2

Ingrediente

  • 2 cani apa
  • 3 lingurite sunatoare, uscata
  • 1 lingurita miere

Mod de preparare

  • Puneti apa la fiert.
  • Opriti focul, adaugati sunatoarea si acoperiti pentru 5 minute.
  • Strecoara ceaiul si toarna-l in cani.
  • Se indulceste cu miere, optional.
  • Enjoy!

Ceaiul de sunatoare este benefic in special seara, inainte de culcare, deoarece are efect calmant si combate starile de agitatie si insomnia.

Printre compusii principali pe care ii contine sunatoarea se numara hipericina, un principiu activ despre care studiile au relevat ca are proprietati antiseptice, antivirale si antidepresive. De asemenea, sunatoarea este bogata si in hiperforina, o alta substanta cunoscuta pentru proprietatile sale antidepresive, antibacteriene si calmante.

Gratie proprietatilor antiseptice, antiinflamatoare si antivirale, produsele din extract de sunatoare pot fi utilizate cu succes in ameliorarea problemelor digestive. Aceasta contribuie la eliminarea toxinelor din organism si la detoxifierea ficatului, regleaza tranzitul intestinal si calmeaza durerile de stomac. Citeste aici care sunt cele mai bune plante pentru durerile de stomac.

In plus, sunatoarea este eficienta in sensul in care poate grabi procesul de vindecare a ranilor usoare. Se pare ca aplicarea unei creme sau a unui ulei cu extract de sunatatoare, de trei ori pe zi, timp de 16 zile, stimuleaza vindecarea mai rapida a unei rani si reduce dimensiunea cicatricei dupa cezariana.

Ce beneficii ofera sunatoarea

Sunatoarea este folosita inca din Antichitate, iar beneficiile sale au fost demonstrate, de-a lungul timpului, prin studii diverse. Consumul de sunatoare are urmatoarele avantaje:

  • combate starile depresive, de anxietate sau de insomnie;
  • incetineste deteriorarea functiilor cognitive (o echipa de cercetare din cadrul Universitatii din Madrid a publicat un studiu conform caruia antioxidantii din sunatoare reduc riscul aparitiei unor afectiuni neurodegenerative);
  • asigura functionarea normala a sistemului hepato-biliar si sprijina detoxifierea ficatului;
  • reduce inflamatiile si durerile;
  • amelioreaza simptomele de gripa si raceala, gratie proprietatilor antivirale si antiseptice;
  • amelioreaza migrenele, datorita proprietatilor calmante;
  • ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor, taieturilor, plagilor sau a eczemelor;
  • calmeaza senzatiile de usturime si de arsura de la nivelul pielii;
  • atenueaza durerile de stomac, previne si amelioreaza problemele digestive.
Moduri de administrare

Sunt mai multe moduri in care putem administra sunatoarea, aceasta putand fi consumata si utilizata sub forma de ceai, ulei, tinctura sau capsule.

Puteti prepara ceaiul de sunatoare foarte usor acasa, cu conditia sa aveti acces la planta uscata sau proaspata. Aceasta se gaseste foarte usor in comert sau in farmaciile plafar.




Close

AtlasCulinar © Copyright 2020. Toate drepturile rezervate.
Close