Sucuri

Sucuri proaspete pregatite in casa chiar de tine.

Uneori poate fi mai usor sa bei un pahar de suc decat sa mananci doua portocale, o banana, un kiwi si o mana de spanac. Iata care sunt beneficiile sucurilor naturale:

• Sustin functionarea optima a sistemului imunitar: sucurile naturale contin minerale, fitochimicale, antioxidanti si numeroase vitamine;
• Stimuleaza procesul digestiv: legumele si fructele contin fibre, care ajuta organismul sa asimileze substantele nutritive si sa digere usor toate alimentele;
• Ajuta la hidratare: deoarece sucurile au un continut mare de apa,  vei mentine un nivel optim de hidratare. Creierul tau va functiona perfect, iar pielea ta va fi mai sanatoasa si mai elastica;
• Ofera nutrienti esentiali pentru functionarea organismului:  sucurile naturale nu sunt o variantă de neglijat. Si in ele se regasesc vitamine si minerale esentiale pentru sanatate.

Incearca sa bei sucul la inceputul zilei, nu seara, deoarece iti va da multa energie.

Cel mai mult te vei bucura de efectele unui suc natural inainte si dupa sport. Vei avea nevoie de energia pentru miscare si mai apoi de nutrienti care sa ajute corpul sa functioneze la nivelul optim.